Small group training
Vind je trainen met vriendinnen of vrienden prettiger dan een 1-op-1 training? Dan biedt 5 Star Personal Training & Mindfulness ook small group trainingen. Met minimaal 3 personen kunnen we al een small group training starten. Locatie wordt bepaald in overleg met jullie.
Tijdens een small group training is er ruimte voor persoonlijke begeleiding. Je traint in groepsverband, maar krijgt toch de expertise en aandacht van een personal trainer! De training bestaat uit individuele oefeningen, maar ook uit oefeningen waarin jullie dienen samen te werken. Samen sporten werkt extra motiverend en is uitdagend! Er is genoeg variatie in oefeningen, geen een training is hetzelfde!
Ondanks dat jullie samen trainen, hoeven jullie niet dezelfde doelstellingen te hebben. De personal trainer zal tijdens de training altijd rekening houden met jouw persoonlijke doelstelling en situatie.
Bij 5 Star Personal Training & Mindfulness kun je o.a. terecht voor de volgende doelen:
NEEM CONTACT OP
Doelen:
– Afvallen
– Conditieverbetering
– Revalidatietraining
– Spiermassa opbouwen
– Gewichtstoename
– Fitter worden
– Gezondheid in algemene zin
– Lichaamshouding verbeteren
– Stress management
– CLUKS (Conditie – lenigheid- uithoudingsvermogen – kracht – souplesse)